Pragniemy, abyś przed porodem nabrała pewności siebie, zaufania do własnego ciała, pozwoliła intuicji dojść do głosu i kierowała się instynktem.
Zachowaj dobrą formę w ciąży, naucz się efektywnie odpoczywać i przygotuj swoje ciało do porodu, a po narodzeniu dziecka, ćwicz razem z maluszkiem. Sprawdź jakie przygotowaliśmy ćwiczenia dla kobiet w ciąży.
Nazywany dotykiem miłości. Masaż Shantala świetnie wpływa na rozwój maluszka, pogłębia więź i jest bardzo przyjemnym sposobem na spędzenie czasu z dzieckiem.
Szkoła rodzenia to miejsce, w którym kobiety w ciąży i przyszli ojcowie mają możliwość zdobycia niezbędnych przed porodem informacji. W szkole rodzenia rodzice dowiedzą się, w jaki sposób należy wykonywać ćwiczenia oddechowe, gimnastyczne i relaksacyjne, poznają podstawowe zasady opieki nad dzieckiem, a dodatkowo matki nauczą się zasad karmienia piersią. Zapraszamy panie w ciąży i ich partnerów do zapisów do naszej szkoły rodzenia Groszki Kraków. Ponadto w naszej szkole oferujemy różnorodne ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Regularne ćwiczenia w ciąży pozwalają na utrzymanie dobrej formy przed porodem, przygotowują do porodu i pozwalają na szybsze wrócenie do szczupłej sylwetki. Dla przyszłych mam przygotowaliśmy również zajęcia relaksacyjne, które są doskonałym wstępem do przygotowania się do świadomego oddechu podczas porodu.
Masaż Shantala to znana od wieków technika masażu niemowląt i dzieci, do Europy przyniesiona przez francuskiego położnika Frederique’a Leboyera. Dzięki wprowadzeniu do codziennej opieki nad dzieckiem masażu relaksacyjnego budujemy z nim więź, pomagamy w rozwijaniu zmysłu dotyku i regulacji snu oraz profilaktyki kolki. Jak dowiedziono, regularne stosowanie tej techniki pomaga zarówno dzieciom, jak i rodzicom. Kursy masażu Shantala pozwalają na zdobycie bardzo cennej wiedzy pomagającej w pierwszych miesiącach życia dziecka. Oferujemy kursy prowadzone przez licencjonowanych Instruktorów Polskiej Szkoły Masażu Shantala.